牙齿坏掉和牙龈发炎是常见的口腔问题，对个人的口腔健康和整体健康都有不良影响。以下是牙齿坏掉和牙龈发炎的原因和处理方法：
首先，牙齿坏掉可能是由于蛀牙、龋齿、牙周炎等原因造成的。这些问题通常与不良的口腔卫生习惯有关，如不及时刷牙、不使用牙线、饮食中过量的糖分等。另外，牙齿坏掉也可能与遗传、健康问题和外部因素有关。当牙齿坏掉时，可能会导致牙痛、牙齿敏感、咀嚼困难等不适症状，还可能引发口臭等问题。
其次，牙龈发炎是由于口腔卫生不良，导致牙龈周围的组织感染和炎症。常见的症状包括牙龈红肿、出血、牙龈松动等。牙龈发炎主要是由于牙菌斑在龈沟处的积累，被牙菌斑中的细菌感染导致。
要解决这些问题，首先需要保持良好的口腔卫生习惯。每天至少刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，并使用牙线进行彻底清洁。此外，在饮食方面，减少糖分的摄入，尽量避免过多的碳酸饮料和甜食。
如果牙齿坏掉严重，可能需要进行牙齿修复，如补牙、根管治疗或牙齿矫正等。在牙龈发炎的治疗上，及时并正确地刷牙、使用牙线并添加漱口水可以帮助清除牙龈周围的细菌。但如果情况严重，可能需要找一位专业的牙医进行治疗，例如进行牙龈手术或使用抗生素治疗。
建议咨询牙医，牙医会根据牙齿的具体情况，制定适合的方案进行治疗。
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