大伯有类风湿平时可以打太极什么的吗

来源：医联媒体

: 于清宏 主任医师教授 南方医科大学珠江医院风湿免疫科

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类风湿患者平时可以参与太极的运动。

类风湿会导致关节疼痛和肌肉僵硬，但长时间不活动只会加重症状和肌肉萎缩，而且会增加心血管疾病、骨质疏松等并发症的风险。太极作为一种中医传统的综合性功法，适合类风湿患者进行练习。太极以舒展肌肉和舒缓关节僵硬为特点，通过缓慢而流畅的动作，可以锻炼患者的柔软度、平衡性和协调性，改善关节的活动度和运动能力。太极还有助于改善类风湿的病理生理过程，缓解症状，改善心理状态。

此外，太极的练习不会过于剧烈，对关节的冲击较小，适合患者渐进性地锻炼。但是，在进行太极拳练习之前，类风湿患者应该咨询医生的意见，以确保自己的身体状况适合参与这项运动，并根据医生的指导进行适当的锻炼。

总之，太极可以是非常适合类风湿患者的运动方式，但需要谨慎选择合适的练习形式，并根据自己的身体状况进行适度练习，避免过度用力和损伤。

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