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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
根据统计数据，12岁孩子正常身高会有一定的范围。一般来说，男孩的正常身高在135厘米至160厘米之间，女孩的正常身高在130厘米至155厘米之间。
身高的增长受到遗传、性别、营养、环境等多种因素的影响。首先，遗传因素是决定身高的重要因素之一。如果父母或近亲身材较高，孩子往往有较高的潜力，相反则可能较矮。
其次，性别也会对身高的增长产生影响。一般来说，男孩在青春期前期会高于女孩，并且青春期的到来会进一步促使男孩的身高增长，而女孩的身高增长速度则较为缓慢。
再次，合理的营养摄入也是影响身高的重要因素。青少年长身体的过程中，骨骼是主要的发育部分，因此钙、蛋白质等营养物质对于骨骼的发育至关重要。平衡饮食，摄入丰富的蛋白质、蔬果以及含钙的食物，有助于提高身高。
此外，适当的运动也能对身高的增长起到一定的促进作用。运动可以提高血液循环，增强骨骼的发育，同时坚持适量的运动可以促进身体的代谢，有助于身高的增长。
然而，需要强调的是，每个孩子的生长发育进程有所不同。身高的增长不仅仅受到年龄因素的影响，还受到个人差异等多种因素的制约。家长应该注重培养孩子养成良好的生活习惯，鼓励孩子参与适宜的运动，提供均衡的饮食，同时也要保持积极的心态，支持孩子接受自己的身高。
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