补牙后多久可以吃东西，主要取决于所使用的材料和牙齿状况。一般来说，补牙后24-48小时可以吃东西，但具体时间还需结合个人情况判断。
因为刚补完牙后，补牙材料并没有完全凝固，如果过早吃东西，可能会刺激到补的牙齿，引发疼痛、出血或者局部肿胀等症状。此外，如果牙齿缺损较大，或者进行了复杂的牙髓治疗，恢复时间可能会延长，需要更多的时间来让牙齿得到充分恢复。
在恢复期间，建议做好口腔卫生，饭后漱口，避免吃过硬、过黏、过甜的食物，以免损坏补牙材料或引发疼痛。同时，如果发现补牙后有任何不适症状，应及时就医检查。
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