眼圈发黑，在医学临床上也被称作黑眼圈，这在日常生活中是一种很常见的症状。偶尔出现黑眼圈，多考虑为熬夜、睡眠不足以及疲劳过度等原因引起的。如果有长期出现黑眼圈的情况应该特别注意，因为一些自身的慢性疾病也会导致黑眼圈，例如慢性肝病、肝功能异常、肝肿大、肾脏亏损等疾病，均会导致长期黑眼圈的存在。另外，对于一些女性而言，出现黑眼圈的几率可能更多，如长期出现黑眼圈考虑是痛经或月经不调引起的。
消除黑眼圈的方法
1、热敷眼部
黑眼圈多由睡眠不足导致，从而引起血液循环不畅，建议使用温热毛巾热敷眼部以及眼部周围，待毛巾敷到冷却再更换，重复敷10分钟左右，有助于消除黑眼圈。
2、按摩眼部
将脸部、手部洗净，双手沿着顺时针方向对双眼进行打圈按摩，此步骤重复约5分钟，可有效促进眼部血液循环，以此达到消除黑眼圈的作用。
3、调整生活作息
过度疲劳、生活无规律以及性生活过度都会导致肾脏亏损从而出现黑眼圈。夜间的23:00~1:00是人体肾脏排毒时间，人体在该段时间里应进入熟睡状态，以确保肾精充足，有利于目视精明，消除肾精亏少引起的黑眼圈。
4、注意饮食结构
多摄入丰富的蛋白质有利于保证肝细胞修复与再生功能，多补充碳水化合物和维生素能够满足肝细胞内糖元的含量与代谢。另外，建议坚持低脂饮食，减轻肝脏负担，从而更好的保护肝脏，有利于避免肝脏疾病导致的黑眼圈发生。
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