耳道里长痘痘一碰就疼是一种比较罕见的症状，可能是由多种原因引起的。治疗这种情况需要根据病因进行综合分析，并采取相应的治疗方法。
首先，需要确定痘痘形成的原因。耳道长痘痘可能是由过多的油脂和角质堵塞毛孔引起的，也可能是细菌感染或过敏反应造成的。因此在治疗之前，最好先去医院进行细致的检查，排除潜在的疾病导致的可能，例如外耳道炎、内耳炎等。
一种常见的治疗方法是保持耳道的干燥和清洁。使用温水和温和的洁面产品轻轻清洁耳朵附近的皮肤，避免过度摩擦和刺激。干燥耳道可以减少油脂和污垢的积累，减少细菌感染的机会。
另外，保持耳道通气也非常重要。建议避免长时间戴耳机或耳塞，以免堵塞耳道。同时避免揉搓和挖耳，以免进一步刺激耳道皮肤，加重症状。
如果痘痘疼痛严重，可以考虑使用非处方药物进行治疗。例如，可以在局部痘痘上涂抹含有水杨酸成分的外用药膏，以帮助消炎和减少疼痛。但是为了避免进一步的损伤和感染，不推荐自行挤压痘痘。
如果耳道里长痘痘的症状持续严重，建议及时就医并接受医生的进一步治疗。医生可能会开具一些治疗感染的药物，例如抗生素或抗真菌药物。对于严重感染和严重疼痛的病例，可能需要进行手术清理和引流。
除了治疗之外，预防也是非常重要的一步。保持耳道干燥和清洁，避免过度刺激，保持良好的生活习惯和饮食习惯，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质也有助于改善皮肤健康。
总之，耳道里长痘痘一碰就疼可能是由多种原因引起的，治疗应根据具体情况而定。如症状严重或持续不见好转，建议咨询医生寻求进一步的治疗建议。同时，保持良好的耳道卫生习惯和生活习惯也有助于预防痘痘的发生。
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