得了抑郁症吃黄豆有一定的好处。黄豆富含蛋白质、大豆异黄酮、钙、镁等营养成分，这些成分对于抑郁症患者有一定的益处。
首先，黄豆中的蛋白质是维持和修复机体组织的重要物质，对于抑郁症患者来说，适量摄入蛋白质有助于改善身体状况，提高免疫力。
其次，黄豆中的大豆异黄酮是一种植物雌激素，具有调节内分泌的作用。对于抑郁症患者来说，内分泌失调是导致抑郁症状的原因之一，因此食用含有大豆异黄酮的食物有助于调节内分泌，改善抑郁症状。
此外，黄豆还富含钙、镁等矿物质，这些矿物质对于神经系统的正常功能有重要作用。抑郁症患者常常伴有神经递质的不平衡，食用富含钙、镁的食物有助于改善神经递质水平，缓解抑郁症状。
然而，需要注意的是，黄豆虽然对抑郁症患者有一定的好处，但并不能直接治疗抑郁症。抑郁症的治疗需要综合多种手段，包括药物治疗、心理治疗、生活方式调整等。在饮食方面，除了食用黄豆外，患者还应保持均衡的饮食，摄入足够的维生素、矿物质等营养成分。
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