椭圆机一般不会伤膝盖。
椭圆机是一种运动训练工具，主要是通过模仿人体自然的双脚交替运动，来锻炼身体各大肌肉群。如果根据个人情况正确规范使用，且选择合适的运动量，通常并不会对膝盖造成损伤。
一般在使用椭圆机锻炼的过程中，首先要注意控制运动强度，比如不要一下子就使用高档位的阻力，尽量根据个人实际情况逐渐增加，让身体逐渐适应。
且在使用椭圆机前，首先要进行热身，尽量让膝关节活动开，在一定程度上可以避免膝盖受到损伤。
而在使用椭圆机运动之后，还需要适当进行拉伸运动，有利于缓解运动中肌肉的紧绷感，有效缓解肌肉酸痛的现象。
但需要注意，对于本身存在滑膜炎、骨性关节炎、痛风等疾病的患者，通常在疾病发作期间，不建议盲目使用椭圆机训练，以免关节不稳定，易对膝盖造成损伤，加重原有疾病。
如果在使用椭圆机的过程中出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊，由专业医生通过详细检查，给予相应的处理措施。平时还要做好膝盖的保暖措施和护理措施。
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