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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
山竹吃多了通常是不会上火的。
山竹是生活中常见的一种水果，由于该水果性凉，吃的过程中并不会促使内热产生，因此一次性吃得过多通常是不会引起上火症状的。
而且，山竹的凉性特质还有助于去除内火，改善内火旺盛所引起的长痘、口干舌燥、小便短赤、大便干结等上火症状。
但是，山竹的营养价值比较丰富，其中含有多种人体所必需的营养物质，比如微量元素、膳食纤维、维生素等，适当吃对身体健康有好处，能够有效提高机体的免疫能力，同时还可起到美容润肤的作用。
另外，山竹的含糖量比较多，因此高血糖者、糖尿病患者以及控糖期的人群要尽量避免吃，以免增加体内葡萄糖摄入量，影响血糖的控制。
日常吃山竹的量也要有所控制，不建议吃得太多，尤其是体质虚寒者。吃了山竹后如果出现有腹痛、腹泻等异常情况，还要及时停止，必要时可及时前往当地正规医院就诊，配合医生进行规范调理。
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