可以通过饮食调理、睡眠调理、皮肤护理、使用药物等方法，减少脸上油脂的分泌。
1、饮食调理：如果在日常生活当中经常食用辛辣、油腻的食物，很有可能会导致面部的油脂分泌增多。此时需要纠正不良的饮食习惯，减少进食刺激性食物以及油脂食物的摄入量，增加水果和蔬菜食物的摄入量。
2、睡眠调理：若在平时经常熬夜，可能会导致机体的代谢异常，从而产生油脂分泌增多的现象。需要纠正不良的睡眠习惯，避免熬夜，还需要保持充足的睡眠维持机体的代谢平衡。
3、皮肤护理：如果在平时不注意面部的护理，很有可能会导致油脂分泌过多，可以使用具有清洁作用的洗面奶进行面部清洁。能够抑制油脂的分泌，还需要做好皮肤的补水工作。
4、使用药物：如果油脂分泌比较多，通过以上措施仍然不能缓解，可以在医生指导下给予复合维生素B片、维生素B6片等药物能够抑制油脂的分泌，改善临床症状。
在日常生活当中还需要保持平和乐观的心态，避免情绪过度焦虑、抑郁，以免影响机体的代谢情况。
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