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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
海藻油的功效与作用包括保护心脏、促进神经发育、增强记忆力、降低血压、补充营养等。
1、保护心脏：海藻油中含有的脂肪酸和多糖成分，有利于降低血脂和胆固醇的含量，减少动脉粥样硬化的形成，起到保护心脏的作用。
2、促进神经发育：海藻油中含有的DHA和EPA属于ω-3脂肪酸，如果孕妇在妊娠期间适量吃，有利于促进胎儿神经发育，包括视觉神经、中枢神经等。
3、增强记忆力：海藻油中含有的一种不饱和脂肪酸，通常可以提高视觉的敏锐度，提高认知能力的发展，有利于增强人体的记忆力。
4、降低血压：海藻油中含有褐藻氨酸，该成分具有肝素的活性，有利于阻止红细胞凝结反应，起到降低血压的作用。
5、补充营养：海藻油中含有人体所需的卵磷脂、维生素等营养成分，通常可以补充机体所需的营养物质，进而提高机体的免疫力。
单纯的吃海藻油，其功效与作用比较有限，并不能直接替代药物治疗疾病。若身体出现不适症状，还需及时前往医院就诊，由专业医生根据个人情况来选择。使用期间需清淡饮食，避免饮酒。
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