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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
哺乳期通常是可以吃螺蛳粉的。
哺乳期女性对营养元素的需求量是比较高的,饮食方面并没有明确的限制。而螺蛳粉是比较传统的一种小吃,哺乳期女性也是可以吃的,但是需要控制好量,不建议吃得太多。
螺蛳粉的主要成分是米粉、油炸花生米、腐竹、酸菜、青菜等,含有一定的营养价值,哺乳期女性适当吃不仅可以解嘴馋,还有助于补充体内所需营养。
但是螺蛳粉的佐料中含有很多的刺激性调味品,比如辣椒、麻椒、八角、丁香等,所以哺乳期的女性在吃螺蛳粉时要控制好量,一次性不建议吃得太多。
而且吃螺蛳粉的时候要将米粉清洗干净,并在完全煮熟的情况下吃,不要吃没有煮熟的螺蛳粉,以免影响胃肠道。
哺乳期女性身体比较特殊,饮食方面建议多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等高营养的食物,能够满足自身及宝宝身体发育时所需的营养物质。当自身或宝宝身体出现有异常情况时,还要及时就医,接受治疗。
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