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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
发热，可以通过一般治疗、物理降温、药物治疗等方法缓解。
一、一般治疗
1、增加饮水量：如果是短时间内运动量比较大，可能会引起大量的能量消耗，产热增加传染，进而导致身体体温出现一过性升高。
通常，停止运动30分钟后，体温可逐渐恢复正常。可以适当的增加饮水量，促进身体汗液排出，助于体温恢复。
2、调整情绪：如果短时间内情绪比较激动，使身体释放出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等，易使身体血液循环加快、血管扩张，进而引发体温一过性升高。
建议及时排解不良情绪，避免情绪过于激动。
二、物理降温
如果是身体抵抗力下降，受到细菌或病毒感染，引发上呼吸道感染，身体内产生并释放内源性致热物质，进而表现出发热、咳嗽等症状。
如果体温未超过38.5℃，可以采取物理降温，例如用冷毛巾冷敷额头、贴退热贴等，促进体表温度散发，达到降温作用。
三、药物治疗
1、退热药：如果体温超过38.5℃，可遵医嘱用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
2、抗生素类药物：如果是细菌感染，可遵医嘱用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物治疗。
3、抗病毒类药物：如果是病毒感染，可遵医嘱用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等药物治疗。
治疗期间，患者胃肠消化功能会受到影响，饮食尽量多吃清淡易消化食物，比如小米粥、面条等，也要适当摄入一些新鲜的瓜果和蔬菜，如苹果、香蕉等，为身体补充营养，助于疾病恢复。如果病情持续加重，建议到医院就诊。
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