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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
不爱喝水的坏处，有引发身体脱水、皮肤问题、消化系统问题、泌尿系统问题等。
1、引发身体脱水：正常情况下，成人每天的饮水量应该保持在1500~2000毫升，能够保证人体各项生理功能。如果长期不喝水，身体失水，新陈代谢受到影响，久而久之引发身体脱水，表现出口干、皮肤干燥等。
2、皮肤问题：如果身体严重缺乏水，容易导致皮肤干燥脱屑、皮肤皲裂、出现皱纹等，从而影响外貌美观。
3、消化系统问题：由于肠道需要将一些有毒物质排出体外，体内需要一些水分存在，如果长时间不喝水，容易导致体内缺水，导致排便不尽、粪便干结，进而增加胃肠、肛肠疾病发生风险。
4、泌尿系统问题：体内严重缺乏水分，容易造成排尿量减少，尤其是尿酸，长期在体内堆积，容易增加泌尿系统疾病发生的风险，比如尿道炎、膀胱炎等。
建议日常及时纠正，同时也要适当吃一些含水分较高的食物，例如西瓜、梨、胡萝卜等，能够为身体提供所需的水分。如果身体出现上述情况，建议及时到医院就诊，以免未及时医治，损伤身体健康。
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