男性更年期可以通过饮食调理、运动调理、心理调理、药物治疗等方式改善。
1、饮食调理：需要保证营养的均衡，可以适当摄入富含优质蛋白、维生素以及矿物质的食物。也可以适量摄入含雄性激素的食物，比如动物内脏、蜂蜜等。
2、运动调理：患者可以根据个人的身体状况选择合适的运动方式，比如散步、慢跑、打太极拳，等可以促进身体的血液循环和新陈代谢，在一定程度上缓解更年期症状。
3、心理调理：如果出现焦虑、抑郁、易怒等心理问题，可通过舒缓运动、听音乐等方式调理，必要时可通过心理疏导改善。
4、药物治疗：必要时患者还可以在医生指导下使用药物来缓解更年期症状，比如雄性激素类药物、抗抑郁药物等。常见药物有十一酸睾酮胶囊、盐酸舍曲林片等。
治疗期间，建议患者做好个人护理工作，如果症状持续没有缓解，还需到医院就医，结合身体情况，由医生制定合适的方案治疗。除上述建议外，患者还应注意保持良好的睡眠，尽量不要熬夜。
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