虫子飞到眼睛里，可以通过避免揉搓眼睛、轻眨眼睛、反复冲洗、使用眼药水等方法改善。
1、避免揉搓眼睛：虫子飞进眼睛里，尽量不要用手揉搓眼睛，因为用手揉搓眼睛，容易导致虫体破裂，损伤角膜或引发眼部感染。
2、轻眨眼睛：如果虫子体积比较小，可以轻轻眨眼，通过利用眼睛分泌的眼泪，将虫子自行排出。
3、反复冲洗：如果虫子体积比较大，不易排出，可以在专业医生指导下用无菌的生理盐水，反复冲洗结膜囊，可以将眼睛里的虫子冲洗出。
4、使用眼药水：冲洗之后，如果眼部有轻微的疼痛、发红等症状，建议遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗，减轻局部疼痛，预防眼部感染。
治疗期间，要注意眼部防护，外出时可以佩戴墨镜，避免飞虫进入到眼内，也能避免眼部长期受到强光刺激，加重局部不适。饮食要适当调整，避免吃辣椒、大葱等刺激性食物。如果眼部症状持续未缓解，建议及时到医院诊治。
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