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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
肾亏是指肾虚，肾虚可以通过一般治疗、药物治疗、其他治疗等方式补回来。
一、一般治疗
1、充分休息：过度劳累会使身体透支，损耗气血后，肾得不到气血充足的养护也会引发肾虚。所以要保持充分的休息时间，避免过度劳累。
2、调整情绪：经常出现消极情绪，会不断的影响五脏六腑的气血运行，也会导致肾虚。平时要学会调整个人的情绪，保持积极向上的心态。
3、控制性生活：性生活次数过多，会使肾精不断地转化为生殖之精，最终肾虚。平时要控制性生活的次数，可以起到缓解作用。
二、药物治疗
1、温补肾阳的药：对于肾阳虚，可以服用右归丸、金匮肾气丸、真武汤等温补肾阳的药物改善。
2、滋肾养阴的药：比如左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等，可用于肾阴虚患者。
3、补肾益气的药：常见的有金锁固精丸、大补元煎、黑锡丹等，适用于肾气不足的患者。
4、补益肾精的药：主要的药物是河车大造丸，可用于肾精不足的患者。
三、其他治疗
1、推拿：肾虚腰痛患者可以通过点按委中穴、犊鼻穴的方式缓解；肾虚眩晕耳鸣者可以通过点按听宫穴、太虚穴的方式改善。
2、拔罐：如果患者出现的是肾阳虚，也可以通过拔罐的方式舒筋活络，改善症状。
3、针灸：若情况比较严重，可以在专业中医的辨证论治下针灸关元穴、三阴交穴、命门穴等穴位。
平时要避免经常熬夜或者暴饮暴食，可以进行适度的运动，比如瑜伽、打太极拳等，对身体健康有一定的好处。
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