跑步心率180次/分通常是正常的。
正常情况下，人类的静息心率在60~100次/分钟，而运动时心率超过100次/分钟是常见的生理反应。
在跑步过程中，由于肌肉工作的增加，心脏需要更强力地泵血，以满足运动所需。心率达到180次/分钟表明身体正在以较高的强度运动，在运动时通常是正常的。
运动时，身体需要更多的氧气和能量以满足肌肉的需求。心脏通过加快心率来提供更多的氧气和将氧气输送到全身，以应对运动引起的身体代谢的增加。此过程也伴随着呼吸加快，以进一步增加氧气的摄取。
运动引起的心率的升高通常是暂时性的，停止运动后，心率会逐渐恢复到正常水平。这种心率的暂时性增加通常不会对身体产生负面影响，而且是正常的运动生理反应。
日常运动时，应注意不要突然停止运动，而应逐渐减缓运动强度。进行5至10分钟的缓慢跑步或散步，帮助心率逐渐回归静息水平。如果运动后出现不适情况，需尽早就医治疗。
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跑步心率180危险吗
在从事运动的时候，有一个心脏的极限量运动，就是心率的最大次数应小于170，所以在跑步的时候心率达到180次，说明心率过快，可能存在着某种快速型心律失常，相对来说是比较危险的。建议做心电图，24小时动态... 详细»
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胎心率180正常吗
胎心率是一个医学上的名词，主要指的是胎儿的心率，胎心率的正常范围一般是在每分钟110-160次。胎儿心率只要受到副交感神经和交感神经的调节，并通过其信号描记瞬间的胎心变化从而形成的监护图形的曲线，可以... 详细»
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跑步时心率达到150次每分钟，多属于运动引起的生理性心率增快。运动时，目标心率与年龄有直接的关系，一般可以通过年龄来粗略的估算运动时目标的心率，在健康人群中运动的目标，心率等等于220-年龄，比如是4... 详细»
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心率180危险吗
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