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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
桂圆红枣茶的功效有补血益气、护肝、健脾、改善睡眠、养颜美容等。
1、补血益气：桂圆偏于滋补，性温热，可用于病后体质虚弱、脾虚等所致的湿血症治疗，主要作用是补益心脾、益气血而养肌肉。大枣也有补血的功效，以及健脾、安神、滋养补气的作用。
红枣和桂圆都是补血补气的食材，二者一起泡茶饮用，可以固元气，提高身体的免疫力。心脾两虚、气血不足的人服用此茶，在补血益气的同时，还可以增强身体的免疫力。
2、护肝：饮用桂圆红枣茶对肝脏有一定的保护作用，可以提高人体的造血功能，适合心血不足、面色微黄的人饮用。
3、健脾：大枣有健脾的作用，所以桂圆红枣茶适合食欲低下、餐后腹胀的人饮用。
4、改善睡眠: 桂圆红枣茶还可以舒缓紧张的神经、促进睡眠。适合心慌失眠、健忘的人饮用，可以起到改善睡眠、安神减压的作用。
5、养颜美容：女人喝桂圆红枣茶在一定程度上还有养颜美容的效果，让脸色更加红润。
虽然桂圆红枣茶的功效很多，但不可以过度饮用，喝多了容易上火。注意女性在月经期间不宜喝桂圆红枣茶。感冒、发烧、体质偏于阴虚火旺时，要慎用桂圆红枣茶。若食用后出现上火、或其他不适时，建议及时就医。
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