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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒可以喝姜茶、桑菊茶、金银花茶、茉莉花茶、橙子肉桂茶等，对身体有一定的帮助，但不可过量饮用。
1、姜茶：姜茶性质温热，具有祛风散寒、发汗解表的的功效，还可以缓解因上呼吸道感染引起的鼻塞症状。因此感冒的患者可以适量饮用本品。
2、桑菊茶：桑叶苦寒，可以清泄肺热、润肺燥。菊花具有清热去火的功效，可以润肺下气、止咳化痰。因此二者配伍饮用，常用于因风热感冒引起的咳嗽、咳痰、咽痒等症状。
3、金银花茶：金银花茶具有清热解毒的功效，适用于因风热感冒引起的咳嗽、咳黄痰等，适量饮用可以帮助病情恢复。
4、茉莉花茶：茉莉花本身偏温性，有去寒邪、助理郁的功效，因此风寒感冒的患者可以适当饮用本品。
5、橙子肉桂茶：橙子富含维生素，具有抗氧化的能力，可以提高身体的免疫力。肉桂性温，可以驱散身体内的寒气。因此二者搭配在一起制作成茶饮服用，有利于感冒恢复。
虽然在感冒时喝茶对身体有一定的帮助，但不可过量饮用。感冒期间，饮食宜清淡，避免油腻、辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，以免感冒加重。喝茶并不能治疗感冒，如症状未缓解或加重，应及时就医诊治。
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