骨量减少是指骨组织中的含钙量下降。
骨量减少是指单位体积骨骼中矿物质含量的下降，会引起骨密度降低和骨骼强度减弱的现象。诊断骨量是否减少，主要是通过专业的骨密度检测进行判断。
当骨密度T值在-1.0~-2.5厘米的标准差范围内时，提示可能存在骨量减少的问题。如果T值低于-2.5厘米，则表示骨质疏松。如果T值达到-3.5厘米，则意味着可能患有重度骨质疏松症。
骨量减少多与营养、荷尔蒙水平、年龄或遗传等因素有关。随着年龄增长，骨骼的密度呈现出持续下降的趋势，尤其是女性在经历绝经期后，由于雌激素水平的显著降低，骨量流失速度通常会加快。
此外，如果患有甲状腺功能亢进症、甲状旁腺功能亢进等影响骨代谢的内分泌疾病，或长期缺乏磷、钙等矿物质摄入，都可能致骨强度降低。
建议定期进行骨密度检查，监测骨骼健康状况，及时发现问题，对于防止骨折具有重要意义。如果骨密度持续下降，应在医生的建议下采取相应的治疗措施。平时应适当进行运动，每周不少于3天，每次20~30分钟。
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