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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
一般不建议孕妇用按摩椅。
女性在怀孕期间，身体会发生许多生理变化，所以孕妇使用按摩椅需谨慎，不同孕期的适应性和风险不同。
在妊娠初期（1~12周），由于胎儿尚处于发育关键阶段且着床不够稳定，过于剧烈的按摩可能对胚胎产生不利影响，导致流产风险增加。此外，因孕早期对各种外界刺激更为敏感，可能会加剧孕吐反应。
在妊娠晚期（28-40周），由于子宫随着胎儿发育显著增大，腹部承受的压力显著增强。当孕妇坐在按摩椅上接受按摩时，尤其是按到腹部、背部和腰部等敏感部位，持续的物理刺激容易诱发子宫收缩或者早产等风险。
综上所述，女性在妊娠期间应尽量避免使用按摩椅。若果出现肌肉酸痛、疲乏等症状，可以寻求专业按摩师的帮助。平时可进行适宜的低强度锻炼，如散步、孕妇瑜伽、游泳等，有助于增强体质、缓解背痛、改善睡眠质量。
同时，还应保证营养均衡，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼虾、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜和水果等。
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