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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
例假指的是月经。月经第一天最疼，可能是心理因素、激素影响、饮食不当、腹部受凉、子宫内膜异位症等引起的。
1、心理因素：可能是在来月经第一天的时候，因为心理过度紧张，可导致血管收缩，因此会感觉到腹痛比较明显。
2、激素影响：女性在月经第1天时体内的前列腺素水平比较高，可导致子宫平滑肌强烈收缩，引起子宫缺血缺氧，会感觉到疼痛、腰酸等症状。
3、饮食不当：可能是在月经前或月经第1天时吃辛辣刺激性食物或生冷食物，对子宫内膜造成刺激，可引发疼痛。
4、腹部受凉：如果不注意保暖，导致腹部受凉，血管会发生收缩，影响到经血的排出，引起痛经。
5、子宫内膜异位症：由于子宫内膜组织生长到子宫腔和子宫肌层以外的位置，在来月经的时候因子宫内膜脱落会引起疼痛，且第1天时由于经血排出不畅，疼痛会比较明显。
女性在月经期间时应注意腹部保暖，避免受凉，可以使用热水袋进行热敷，能够促进血液循环，而且月经期间应饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。如果症状持续不能缓解，可到医院就诊查明原因，并针对性治疗。
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