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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
男人吃生蚝的好处主要包括补充营养、提高抵抗能力、改善记忆力、提高精子成活率、促进平滑肌扩张等。
1、补充营养：生蚝当中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，适量食用可以起到补充营养的作用，可以为身体的运转提供能量。
2、提高抵抗能力：生蚝当中含有丰富的钙元素、铁元素等营养元素，在补充营养的同时，还可以提高机体的抵抗能力。
3、改善记忆力：生活当中含有牛磺酸，可以促进脑部的活性化，具有健脑益智的作用，可以改善记忆力下降的现象。
4、提高精子成活率：生蚝当中含有丰富的维生素E，属于天然的抗氧化物质，可以维持精子正常的形态，提高精子的成活率。
5、促进平滑肌扩张：生蚝当中含有蛋白质、氨基酸、精氨酸等物质，可以促进阴茎海绵体平滑肌扩张，改善阴茎海绵体平滑肌的微循环。
生蚝的营养价值虽然比较高，但需要避免食用量过多，以免增加胃肠道的负担，引起胃肠不适。
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