-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
生花生通常能养胃，但要注意适量吃。
生花生通常能养胃，但要注意适量吃。
生花生含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C以及糖类、蛋白质等各种营养成分。通常可以为人体补充营养，从而增强免疫力，在一定程度上可以起到养胃的作用。
生花生里面含有丰富的植物蛋白，进入胃里面后会形成一层保护膜，有利于减轻胃酸对胃黏膜的刺激。而其中含有的不饱和脂肪酸，可以辅助抑制胃酸的分泌，对养胃有好处。
生花生中含有较多的膳食纤维，适量吃有助于促进胃肠蠕动，促进胃肠道排空，进而减轻胃肠道负担，间接性起到养胃的作用。
但生花生的脂肪含量比较高，通常不建议一次性过多的吃，或者长时间大量吃，以免导致体内热量过多，诱发肥胖。长时间也可能会增加血液黏稠度，造成血脂升高。
日常生活中需要养成良好的饮食习惯，食物需要多样化，也要注意少食多餐、细嚼慢咽。若出现不适症状，还需及时前往医院就诊，由专业医生通过检查了解具体情况。
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：擅于中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：急慢性支气管炎，...
-
-
六盘水市钟山区人民医院 中医科
擅长：社区常见病和多发...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
天津市武清区中医院 陈宝贵名中医工作室
擅长：中西医结合治疗脾...
-
-
天津市武清区中医院 朱振友名中医工作室
擅长：擅长治疗脾胃病，...
-
-
天津市武清区中医院 名中医工作室
擅长：擅于治疗各类心脑...
-
-
天津市武清区中医院 骨伤科门诊
擅长：擅于治疗四肢创伤...
-
-
咳嗽可以吃生花生吗
咳嗽通常是由感冒引起的，是人体正常的呼吸保护性生理反射，偶尔不是病理性的咳嗽能清除咽喉和呼吸道中的粘稠分泌物、有害物质和异物。但是频繁的咳嗽却是会严重影响患者的工作、生活和社会活动。花生是日常生活中常... 详细»
-
-
高血压能吃生花生吗
经常吃生花生对健康有好处。由于生花生比熟花生具有更高的营养价值，不饱和脂肪酸可以在胃粘膜表面形成一层保护膜，减少食物对胃的刺激，起到养胃的作用。生花生富含蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、维生素b1、... 详细»
-
-
糖尿病能吃生花生吗
花生是一种坚果，含有多种不饱和脂肪酸、微量元素和矿物质，有补血、降低胆固醇、预防动脉粥样硬化、提高免疫力的作用，甚至有一定的防癌抗癌效果。糖尿病患者可以吃花生，只要患者的血糖和血脂控制在医生要求的范围... 详细»
-
-
炒花生是养胃还是败胃
无法单纯判断是炒花生养胃还是败胃，需要根据摄入量进行判断。1、养胃：炒花生是比较常见的食物，里面含有丰富的植物蛋白和不饱和脂肪酸，植物蛋白可以中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。不饱和脂肪酸可以辅助抑制... 详细»
公众号
头条号
百家号