牙齿脱矿补救方法有改变饮食习惯、改变刷牙习惯、使用含氟牙膏、牙齿涂氟、牙齿修复等。
1、改变饮食习惯：可能是由于不良的饮食习惯造成的，例如经常吃坚硬的食物或喝碳酸饮料，应尽量减少这些食物的摄入。
2、改变刷牙习惯：可能是刷牙方式不正确造成的，例如经常使用硬毛牙刷或横向刷牙，容易导致牙齿脱矿，应使用软毛牙刷，且刷牙时上下刷牙。
3、使用含氟牙膏：刷牙时可以选择含氟，牙膏能够在一定程度上避免牙齿脱臼并促进牙齿的修复，一般坚持每天早中晚刷三次牙。
4、牙齿涂氟：当牙齿脱矿现象较为严重时，可以直接在牙齿上面涂氟，能够起到保护的作用。
5、牙齿修复：如果脱矿面积较大，可以采取牙齿修复，一般是使用树脂进行填充。
当牙齿脱矿严重时，需要及时到医院口腔科就诊治疗。平时应注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口，以免食物残渣和细菌对牙齿造成腐坏。由于牙齿脱矿比较敏感，避免吃过酸过甜的食物，以免对牙齿造成刺激。
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