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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
脾胃不和考虑是情志因素、饮食因素、外感寒邪的原因引起的，可以通过一般治疗、应用药物、中医理疗等方法改善。
一、原因
1、情志因素：如果日常生活中长期存在不良情绪，比如抑郁、愤怒等，容易导致肝气不舒，肝气郁结而化火，也会影响脾胃之气的运行，从而诱发脾胃不和。
2、饮食因素：如果长期饮食不规律、饮食不节制，比如长期吃过于油腻的食物，包括肥肉、油条、炸鸡等，容易导致脾胃受伤，从而诱发脾胃不和。
3、外感寒邪：该因素可侵袭身体各个部位，如果寒邪犯胃，会使得脾胃阳气不足，胃的和降功能受损，从而引起胃脘胀痛、呕吐、食欲减退等脾胃不和的症状。
二、治疗
1、一般治疗：患病后需要严格加强饮食护理，平时可以适量的吃些理气和胃的食物，比如萝卜、山药、莲藕、冬瓜等，无论吃哪种食物，均需要注意少量多餐，不可以暴饮暴食，平时也需要保持良好的心态，有利于病情恢复。
2、药物治疗：患者可以遵医嘱吃柴胡舒肝丸、左金丸、小建中颗粒等药物治疗，规范用药，能够发挥疏肝理气、和胃解郁、温中散寒、调和肝胃的功效，有利于减轻不适症状。
3、中医理疗：还可以在医生操作下通过针灸、推拿、拔罐等中医理疗的方法改善，有利于缩短恢复期。
一旦患有肝脾不和，建议及时就医，在恢复期间需要适应季节变化，增减衣物，也可以适当的参加室外活动，比如爬山、慢跑、练瑜伽、打太极等，对于病情恢复也有促进作用。
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