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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
经常喝奶茶的危害有血糖升高、导致肥胖、影响睡眠、引发骨质疏松等。
1、血糖升高：奶茶中含有大量的糖分，如果经常喝奶茶，糖分大量在体内聚集，可能会出现血糖升高症状，严重时可能会产生糖尿病。
2、导致肥胖：奶茶中含有较多的脂肪、糖分，同时热量也比较高，如果经常喝奶茶，可能会导致热量摄入过多，出现肥胖症状。
3、影响睡眠：奶茶中含有咖啡因这类有刺激性的物质，可能会导致神经系统兴奋性升高，长期喝奶茶可能会影响睡眠，导致睡眠质量下降。
4、引发骨质疏松：奶茶中含有较高的磷酸，长期大量饮用奶茶可能会影响身体对钙的吸收，从而导致骨质疏松。
平时需要保持良好的生活习惯，避免经常喝奶茶或吃各种垃圾食品，可以适当吃点蔬菜水果，保持清淡饮食，对个人身体有好处。如果喝奶茶后有不适症状出现，需要尽快就医进行综合诊断治疗。
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