脚面肿了消肿方式主要有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
1、一般治疗：出现肿胀后可以适当休息，限制活动，同时还可以抬高患肢，能够促进血液循环，消除肿胀。
2、物理治疗：脚面肿了之后可以在24小时到48小时内进行局部冷敷，能够抑制组织液渗出，缓解肿胀。也可以在48小时以后进行局部热敷，能够促进血液循环，避免血液淤积，导致肿胀症状加重。
3、药物治疗：若肿胀情况比较严重，可以在医生指导下使用利水消肿类药物治疗，例如呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等。若有明显疼痛，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
日常生活中需要做好脚部护理工作，肿胀期间避免活动时间过长或进行剧烈运动，同时还需保持良好的饮食习惯，清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激性的食物。若肿胀症状持续存在或加重，建议尽快就医。
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