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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
血糖值人体血液中含有的糖分，血糖维持身体各项器官的正常运转，血糖过低或过高都会影响人体健康。血糖在人体中具有重要作用，血糖值的正常范围是3.9~6.7mmol/L，如果患者血糖值不在这一范围内，就说明血糖异常。患者血糖6.7虽然处于正常范围内，但已经处于临界点，如果不加以控制就会导致高血糖甚至糖尿病。血糖6.7可以通过改善饮食进行调节，具体应听从医生建议。
血糖6.7如何恢复正常
1、患者血糖6.7已经处于临界点，是比较高的情况，需要严格控制饮食，以粗粮为主，帮助血糖恢复正常。
2、生活中多吃青菜，能够促使血糖值下降，达到正常水平，患者也可以根据医生指导使用胰岛素，将血糖值恢复到正常状态。
3、患者血糖6.7的情况下需要减少糖分摄入，避免吃蛋糕、冰淇淋等甜食。
血糖高应注意什么
1、在饮食方面，血糖高的患者应尽量避免吃带有糖分的食物，如蛋糕、面包、茶饮料等等，主食尽量以粗粮为主，多吃粗纤维食物。
2、保持适当体育锻炼有助于血糖高的患者控制血糖，也能在一定程度上增加患者身体素质。
3、血糖高的患者不一定就是糖尿病，但如果患者确诊为糖尿病后，就需要积极配合医生用药治疗。
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