无论男性还是女性都有自己的生理需求，在产生性冲动后合理同房，可以辅助调节内分泌，同时增进夫妻俩的感情，若长时间没有性生活，反而带来影响，当然，也并非可以纵欲，要根据身体的需求，实际情况把性生活的频率控制好。其中有的人有性瘾，对这方面有上瘾的表现，是怎么一回事呢？
所谓性成瘾也就是常说的性瘾，性上瘾，正常人在进行性生活，满足了心理以及生理的需求后会进入平静状态，好像结束了性生活整个人变得无欲无求，就算再次接受刺激也不会有明显反应，通常需要一段时间过后才会重新唤起性欲。
但有的人性上瘾，刚进行性生活，短时间内接受性刺激很快又有反应，内心深处渴望继续进行性生活，无论是和他人进行还是自己动手解决，会给人感觉欲求不满。
有性成瘾带来影响的人，会发现自己频繁想要进行性生活，容易接受到性刺激且本身容易产生性冲动。
性成瘾的人比烟瘾，酒瘾厉害得多，想要戒掉很难，而经常有冲动，没有心思做其他事情，会因为性生活频率过高带来影响，会让健康失去保障，如果没有及时戒掉，或多或少会带来伤害，是某些疾病出现的原因，可不要觉得性欲旺盛是性能力强的表现，任何事情过了头都可能有弊端。
如何改善性成瘾？
1、转移注意力
想要戒掉性成瘾这种情况，应该培养兴趣，转移注意力，通过做自己感兴趣的事情来把注意力转移掉，可不要长时间只把重心放在性生活上。
有的人闲来无事可能会受到某些影片，书籍的影响而想要发生性行为，而那些平时比较繁忙的人，有了其他事情把注意力转移，分散掉注意力，自然不会过度关注。
2、心理干预
进行心理干预，有利于性成瘾这种情况改善，有的人是心理出现健康问题，才会长时间陷入在性生活中无法自拔，短时间内多次接受性冲动，依然很有兴趣。
如果是心理状态改变，可以通过心理医生的指导，心理干预之后让自己从这种困境中走出来，后续性生活有节制，频率合适，既能需求满足，又不会带来影响，才能让自己拥有健康的身体，否则有心理因素干扰却没有及时解决，通常会越来越严重。
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