表妹丽丽前段时间总是面色苍白、疲惫不堪。😷去医院检查后，才知道她患上了贫血。医生除了给她开了药，还特别叮嘱她要注意饮食，尤其要避开某些食物。
丽丽平时最爱吃的就是茶叶蛋和咖啡，但医生告诉她，这两者都是贫血患者的大忌。☕️🥚贫血不能碰的四种食物，通常包括咖啡、茶叶、高脂肪食物、油炸食物等等，可能会影响到体内的吸收，并且还有可能会增加胃肠道负担，引起腹部不适
给大家分享一款滋补佳品——母鸭当归汤！这款汤不仅味道鲜美，还有很好的补气养血功效哦👩🍳
1.处理母鸭：将去内脏，洗净后斩成块。记得要用开水烫一下去血水哦！🔪💦
2.准备当归：将当归用清水洗净，泡软后切成片。当归可是个好东西，补气养血就靠它啦！🌿💪
3.炖煮开始：把鸭块、当归片、姜片一起放入砂锅中，加入足够的清水。大火烧开后撇去浮沫，转小火慢慢炖煮。🔥🍲记得要加盖哦，这样才能更好地保留原汁原味！
4.调味出锅：炖煮1-2小时后，根据口味加入适量盐和料酒调味。再炖煮一会儿，让汤汁更加浓郁。然后就可以关火出锅啦！🧂🍶💖
当归的用量可以根据个人体质和需求来调整。🌿👌
炖煮时间不要低于1小时，如果时间允许的话，炖得更久一些汤汁会更浓郁哦！🕰️💯
愿每一位朋友都能拥有健康的身体、快乐的心情！
-
-
上海市儿童医院 血液科
擅长：擅长于儿童恶性血...
-
-
山东省肿瘤医院 淋巴血液病区
擅长：肺癌、乳腺癌、胃...
-
-
甘肃省肿瘤医院 血液科、中西医结合血液科
擅长：诊治淋巴瘤、白血...
-
-
甘肃省肿瘤医院 血液科、中西医结合血液科
擅长：骨髓细胞形态学、...
-
-
山东省肿瘤医院 淋巴血液病区
擅长：淋巴瘤、多发性骨...
-
-
廊坊市中医院 血液科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
廊坊市中医院 血液科
擅长：擅长治疗多发性骨...
-
-
上海市儿童医院 血液科
擅长：专长于治疗儿童白...
-
-
茂名市中医院 血液病科
擅长：擅长血象异常查因...
-
-
沈阳市第四人民医院 老年医学中心消化血液病区
擅长：擅长食管炎、胃食...
-
-
首都儿科研究所 呼吸内科
擅长：儿童哮喘、呼吸睡...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 新生儿外科
擅长：擅长各种先天性肛...
-
-
贫血特征
贫血的话一般会出现脸色发黄或者发白，营养不良，而且发育缓慢，有的也会食欲下降，身体消瘦，抵抗力下降等。一般的贫血是因为饮食不当导致的，但是也有的的是因为遗传因素导致的。建议平时合理的搭配饮食。多吃各种... 详细»
-
-
幼儿贫血食谱
婴幼儿几个月的时候，由于母乳中的铁元素不能满足宝宝成长发育的需要，而且没有及时补充，易引起缺铁性贫血，轻度贫血可选择通过食补来辅助补充。结合幼儿年龄，以下食谱可做为参考。1、鸡肝芝麻粥，将鸡肝煮熟后研... 详细»
公众号
头条号
百家号