之前我的表姐小玲有一次，她不小心着凉了，晚上开始发烧，全身酸疼。第二天早上，她觉得自己稍微好了一些，于是决定洗个热水澡，希望能让身体舒服一点。
小玲小心翼翼地走进浴室，打开热水龙头，🏊让温暖的水流冲刷着身体。刚开始的时候，感觉还不错，热水似乎让她的肌肉放松了一些。但是，她我洗完澡后，发现自己的体温似乎又升了上去，而且感觉更加疲惫了。
后来，小玲去看了医生，医生告诉她，在发烧期间，身体的免疫力已经下降了，洗澡可能会让身体进一步受凉，从而加重病情。而且，洗澡时身体的水分也会流失，这可能会导致身体更加虚弱。
如果你的发烧症状比较轻微，身体感觉还可以，🥺那么可以选择洗个温水澡，但要注意水温不要太高，时间不要太长，洗完后及时擦干身体，避免受凉。如果你的发烧症状比较严重，身体非常虚弱，那么最好还是先休息，等病情好转后再洗澡。
🤗在发烧期间，我们要更加关注自己的身体状况，根据实际情况来决定是否洗澡。同时，也要注意多喝水，保持充足的休息，这样才能让身体尽快恢复健康。
发烧怎么办？这几种水有帮助哦！👇
①杂粮米汤：将大米、小米、紫米加水熬成粥，富含维生素 B 族，盛出米汤放温热后喝。
②三豆饮：黄豆、黑豆、绿豆各 30g，加大量清水煮开，转中小火熬到豆子开花，取汤汁代替水喝。适用于病毒性感冒发烧、手足口、幼儿急诊等情况。注意只喝水，不吃豆子，当天熬煮当天喝，不隔夜。
③红糖生姜葱白水：锅里放水，加入红糖和生姜熬煮 30 分钟，最后起锅前放入葱白段煮 1 分钟即可。生姜驱寒，葱白发汗，熬久一点效果更好。
👩👧👦希望这些方法能帮助大家哦。💗
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