我的朋友玲玲是个运动健将，但最近却因为频繁的户外活动，加上天气变化无常，身体不是很舒服。
玲玲愁眉苦脸地找到我，说：“小张，我最近老是打喷嚏，流鼻涕，感觉像是要感冒了。你知道预防感冒吃什么药比较好吗？”我看着她有些憔悴的样子，心里也挺担心的。
我想了想，说：“其实我也不太懂药物方面的专业知识，我陪你一起去医院看看吧！”于是我们一起来到了医院。
医生听了玲玲的症状，给她抽血化验，并介绍了几种预防感冒的中成药。
1.板蓝根颗粒：这是一种清热解毒的中成药，常用于预防和治疗感冒。体内燥热的人可以在医生的建议下使用，它能够清除体内燥热，增强抵抗力，减少感冒的发生。
2.玉屏风颗粒：此药主要含有黄芪、白术、防风等成分，具有益气固表止汗的作用，可以提高机体免疫力。对于气虚的人来说，服用玉屏风颗粒可能有助于预防感冒。医生询问了玲玲平时有没有觉得身上没有力气，睡醒总是一身汗？玲玲点点头。医生说那么玉屏风颗粒就是适合她的感冒药。
3.抗病毒口服液或颗粒：这类药物主要用于预防病毒性感冒，特别是在流感季节。它可以有效抑制病毒，降低感冒的风险。但使用时需遵循医生的建议，不可滥用。玲玲的血检结果并不是病毒感冒，所以无需服用抗病毒口服液。
医生给玲玲开了一疗程的药，除此之外，他还总结了一些在家可以实施的缓解感冒的方法：
1. 用生姜和红糖煮水，每天喝一杯，有助于驱寒。玲玲说她家里给她煮了生姜红糖水，这两天一直在喝着呢。
2. 保持室内温暖，避免受凉。室温最好保持在25度左右，不要过高或过低。
3. 饭前便后勤洗手，减少病毒接触。
4. 保证充足的睡眠，每天睡8-9小时，保持良好的心情。
5. 适量服用预防性中药或补充维生素C。维生素C片一日一次，配合西红柿、橘子等富含维生素的蔬菜水果一起食用。
玲玲遵守了医生的叮嘱，几天后她就又生龙活虎了。看着朋友痊愈了，我也十分欣慰。
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