室友大姨的肺结节经历：从发现到康复，太极拳助力重生🍃
亲爱的们，最近听到室友提到她大姨的健康经历，让我深感肺结节这个问题不容忽视。今天，我想以她大姨的经历为例，跟大家聊聊肺结节的话题，并分享术后康复的好帮手——太极拳。🧘♀️
我室友大姨🍃去年体检时发现了肺结节，直径不到5mm。医生告诉她，这种小于5mm的结节通常相对安全，临床上称之为良性肺结节。不过，为了保险起见，我室友大姨还是选择了定期复查。🔍
幸运的是，经过几次检查，医生确认结节没有增长，大姨也放下心来。但为了身体的全面恢复，大姨决定尝试一些康复运动。在众多选择中，她选择了太极拳。
接下来，我为大家介绍几个太极拳的基本动作，希望能对有需要的人有所帮助：
1、起势：身体自然站立，两脚与肩同宽，双手自然下垂。吸气时，双手慢慢上升至胸前合十；呼气时，双手慢慢下降至腹前。此动作有助于调整呼吸，使身体放松。
2、云手：身体微转，双手如行云流水般在身体两侧画圆。这个动作可以锻炼上肢肌肉，同时促进气血流通。
3、揽雀尾：双手合抱于胸前，然后慢慢推出，如同拥抱一只雀鸟。这个动作有助于扩胸、增强肺部功能。
4、倒挂金钟：身体下蹲，双手撑地，双脚上抬。这个动作可以锻炼下肢力量，提高身体协调性。
5、收势：身体慢慢站直，双手自然下垂，呼吸自然均匀。这个动作标志着太极拳练习的结束，也是身体放松和调整的过程。
室友的大姨坚持练习太极拳后，不仅身体状况有了明显改善，精神状态也更加饱满。
最后，我想提醒大家，肺结节虽然常见，但也不能掉以轻心。一旦发现肺结节，应及时就医并遵循医生的建议。同时，结合适当的康复运动，如太极拳等，有助于身体的全面恢复。💪
-
-
陕西省结核病防治院 呼吸内科
擅长：呼吸科常见病
-
-
陕西省结核病防治院 呼吸内科
擅长：对结核病诊治，尤...
-
-
内蒙古自治区第四医院 呼吸内科
擅长：对呼吸内科疾病的...
-
-
铜仁市第二人民医院 呼吸内科
擅长：经皮肺穿刺125...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长：各型结核病的诊治...
-
-
陕西省结核病防治院 功能科
擅长：在腹部超声、妇产...
-
-
陕西省结核病防治院 内窥镜室
擅长：对难治、复治结核...
-
-
肺结节
肺结节是指在肺部组织中发现的直径小于3厘米的小结节。一、原因肺结节的成因有很多种，包括感染、炎症、肿瘤等。最常见的是良性结节，比如肺炎后肺结节、结核结节等。这些结节往往是炎症反应引起的，然而，也有可能... 详细»
-
-
肺结节手术
肺结节是指肺部出现的直径小于3厘米的圆形或椭圆形的病灶。根据结节的性质，分为良性结节和恶性结节。肺结节手术的目的是通过切除结节，来确定结节的性质是良性还是恶性，并治疗恶性结节。手术的具体方案根据患者的... 详细»
-
-
肺结节治疗
肺结节是指CT扫描发现的3cm的肺部病变，它可以是良性的也可以是恶性的。而肺结节的治疗方法主要有以下几种。1.随访观察：对于一些肺结节可能是良性的患者，医生可能会选择进行随访观察，对于小于6mm的肺结... 详细»
-
-
肺结节会遗传吗？肺结节吃什么好？
首先说肺结节是不会遗传的。引起肺结节的原因有非常多，最主要的是肿瘤和炎症。在炎症中最常见的是肺结核瘤和真菌球的特异性感染。其他的普通感染，包括一些肺部炎症，经过治疗或者自身免疫功能的抵抗，痊愈以后留下... 详细»
公众号
头条号
百家号