🍳 我的好朋友冰冰,是个对健康饮食非常在意的人。有一天,她因为早餐、午餐和晚餐都吃了鸡蛋,再加上晚上夜宵又吃了两个,结果一天之内竟然吃了5个鸡蛋!这让她开始担心起来,不知道这样会不会对身体造成什么不良影响。
🤔 事实上,冰冰在吃完5个鸡蛋后的确感到有些不适。她觉得肚子有些胀,甚至有些轻微的恶心。不过,她并没有出现严重的呕吐、腹泻等症状。
❕❕❕下面分享一些吃鸡蛋的注意事项!
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖、豆浆、鹅肉、兔肉、鳖肉、消炎药和茶。这些食物或药物与鸡蛋会产生不良的化学反应或影响营养吸收。🍆
2、冠心病的人吃鸡蛋不宜过多,以每日不超过1个为宜。对已有高胆固醇血症者,尤其是重度患者,应尽量少吃或不吃,或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式,因为蛋黄中胆固醇含量比蛋白高3倍,可达1400毫克每百克。
🌻 所以,亲爱的朋友们,我们在日常饮食中还是要注意适量摄入鸡蛋。虽然鸡蛋是优质蛋白质的来源,但是也不能贪多哦!同时,我们也要保持均衡的饮食,多摄入其他营养丰富的食物。
-
-
肥胖是营养过剩肥胖吗
刘畅 主任医师
-
-
小孩营养过剩有哪些症状
欧阳学认 主治医师
-
-
一天睡5个小时会猝死吗
曾昭华 主任医师
-
-
佝偻病与营养过剩有关吗
欧阳学认 主治医师
-
-
一天能吃几个鸡蛋对身体好
方霖 主治医师
-
-
皮肤营养过剩
皮肤营养过剩内火即是上火,所以平时要避免上火,饮食一定要注意,一般营养过剩,都是由于饮食造成的。因为上火会使脏腑阴阳气血失调。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上,感觉瘙痒,掉皮屑,甚至出现小疹子等,而... 详细»
-
-
一天吃了5个鸡蛋,多了
居然有人一天坚持吃5个鸡蛋,这不现在这个患者,已经住在我们医院里了。他最近因为身体抵抗力比较差,老一辈人说鸡蛋可以补充营养,他想赶紧好起来,就想着多吃两个鸡蛋能够恢复的快一些。现在突然感觉到肚子剧烈的... 详细»
-
-
一天一个鸡蛋,是营养佳品还是心血管祸根?
众所周知,鸡蛋是生活中十分常见的食物,通过适当吃鸡蛋可以获取较丰富的营养,里面的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等及时提供可以满足身体的营养需求,对健康有促进作用。但是,有部分人本身有心脑血管疾病发展... 详细»
-
-
多囊肾揭秘:挑战生命极限,健康守护战
我叔叔一直是个乐观的人,但自从被诊断出多囊肾后,他的笑容变得稀少??多囊肾让我们一家人都陷入了困惑与担忧。叔叔的身体逐渐出现不适,腰痛、高血压等症状接踵而至。在医生的解释下,我们逐渐了解了多囊肾的严重... 详细»
-
-
营养过剩,缺乏锻炼?小心脖子后面长“富贵包”
有部分人发现自己的颈部有包块,觉得这是富贵的象征,因为很多人都说这种情况就是富贵包,其实,富贵包并不是富贵标志,而是在人体第七颈椎和第一胸椎处出现的硬包块,有这种情况原因是脂肪物质堆积,如果持续没有好... 详细»