我的好朋友小芳，她的亲戚李阿姨👵，一直听说核桃补脑，于是疯狂地爱上了吃核桃。每天都要吃上四五颗，甚至更多。
时间久了，李阿姨开始感觉不适，经常头晕、头痛，甚至有时候心脏感觉不适。😖去看了医生，医生告诉她，核桃虽然有益，但是过量食用会引起消化系统负担，甚至影响心脏健康。😲
原来核桃虽然有益于大脑健康，但并不适合所有人群，例如：
⚠️1、患有核桃过敏史的人群：核桃过敏是一种食物过敏反应，可能导致皮肤瘙痒、呼吸困难、喉头水肿等严重症状。
⚠️2、患有消化系统疾病的人群：核桃含有较高的脂肪和纤维素，对于一些人来说，可能会导致消化不良或加重胃肠道症状。特别是那些患有胃炎、胃溃疡、慢性肠炎等消化系统疾病的人群，食用核桃可能会加重胃肠道负担。
感谢您的阅读，欢迎关注、点赞🧡、转发，如有疑问，也可以写在评论区！
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
华北理工大学附属医院 营养科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长：通过营养素分析计...
-
-
水果营养虽好，但提醒大家：这些水果或过于“寒凉”，需减少摄入
大部分水果营养价值高，可以为人体提供丰富水分、糖分、维生素、微量元素，选择应季成熟的水果，可以感受到其美味，酸甜可口，每天吃三种左右最合适。但水果种类很多，不同水果营养成分，性质均有差异，有的水果性质... 详细»
-
-
纳豆虽好，但这些人不要随便吃！
纳豆是一种由大豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，在发酵过程中会产生多种生理活性物质，可以起到一定的保健作用，同时还能够促进血液循环、抗氧化、延缓衰老 详细»
-
-
海参虽好，但这些人要小心！吃法也关键！
我的大姨夫老李是一个健康意识极强的中年男子，听说海参是滋补圣品??，便迫不及待地想要尝试。然而，当他满怀期待地品尝后，却迎来了意想不到的身体反应，吃了海参之后，感觉自己有点不舒服。但是他一直都很想多吃... 详细»
-
-
医生提醒：核桃虽好，但这三类人千万不要多吃
前几天来了一位心脏不舒服的患者，我给检查完后，他顺便替他老伴咨询了一下核桃的问题。原来他老伴喜欢吃核桃，但血脂有点高，不知道还能不能吃，我说不建议吃，还详细给他讲解了几种核桃的禁忌人群：?1、上火者：... 详细»
-
-
一天吃多少盐好？盐吃多了有什么危害？
众所周知，食盐是生活中常见的调味品，人们在炒菜或者煮汤的时候，一般都会加入适量的食盐调味，这样食物尝起来才有味道。另外，食盐中含有人体需要的钠元素，如果没有足够的盐分补充，此时内环境就会受到破坏。因此... 详细»
公众号
头条号
百家号