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过期维生素C:还能不能吃?

来源:医联媒体

有粉丝投稿跟我说,他自己是一个养生达人💛,家里的维生素C片总是备得足足的。但是他最近有一天突然间发现他们家的一瓶维生素c过期了,但是他觉得应该没有什么问题💛 。于是毫不犹豫地吞了一片。结果没过多久,她的肚子就开始闹起了“革命”,让她后悔不已。所以他想问问我维生素过期了是不是就已经不能吃了,我给他解释了一下相关问题。

🌙✨咱们得明白一个道理,药品和保健品都有保质期。维生素C也不例外。一旦过了保质期,药品或保健品的有效成分可能会发生变化,甚至产生有害物质。所以,如果你的维生素C过期了,最好还是别吃了。就是养成定期检查药品和保健品保质期的习惯。🍵每次买药或保健品时,都要留意一下它们的生产日期和保质期,避免买到过期的。还有,储存药品和保健品时也要注意,避免高温和潮湿,保持干燥和清洁。

同时,我也顺便跟他说了一下吃了过期的维生素C会有什么危害:

😵1、可能会拉肚子

过期的维生素C很可能变质了,吃了以后会对胃肠道造成刺激,引起恶心、呕吐、腹泻等症状。想想看,拉肚子多难受啊,还是避免为妙!

😵2、影响药效

过期的维生素C可能已经失去了原有的药效,吃了也白吃,还可能让你的身体产生耐药性,以后真正需要吃的时候就不管用了。

😷3、可能引发过敏。有些人的体质比较敏感,吃了过期的维生素C可能会引发过敏反应,比如皮疹、咱们要关爱自己,注意健康,别因为小小的维生素C给自己惹来不必要的麻烦哦!记得定期检查药品和保健品的保质期,保障自己的健康和安全!

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