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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
红柚是早熟柚的一种品种，通常在中秋节前成熟，红柚树形开张，树冠为圆头形。红柚果实大小适中，呈锥圆形，表面光滑，有光泽，果皮易剥离，海绵层淡红色，果肉呈深红色，果肉软脆多汁、味甜酸可口。血糖的正常值是指人空腹的时候血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，空腹全血血糖超过7.0毫摩尔/升是糖尿病。红柚没有降血糖的效果，红柚的果糖含量较丰富，血糖高的人群，建议少量食用。
红柚的作用
1、红柚具有促进消化的作用。红柚的膳食纤维含量较丰富，被人体吸收后，可以增强肠胃的蠕动，促进食物的消化过程，对人体消化具有一定的作用。
2、红柚具有美容养颜的作用。红柚的维生素C含量较高，维生素C可以补充皮肤营养，可以帮助维持皮肤弹性，防止黑色素的形成，对美容具有一定的效果。
3、红柚具有情热的作用。红柚属寒性水果，能够清肺热等，对于体热的人群可以适当的食用红柚，对缓解体热有一定的帮助。
血糖高的人群特别注意
1、血糖高的人群，在日常中要注意含糖量高的食物，不建议多食用，如西瓜、巧克力、糖果等。
2、血糖高的人群建议食用低糖、少脂、低热量的食物，适当的运动，每天补充充足的水分，可以调节血糖。
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红柚降血糖吗
红柚并不具有降血糖的作用，自然界中所有的食物进食之后都只会升高血糖，只有胰岛素才具有降血糖的作用。因其含有的果糖相比于其它水果来说并不丰富，所以糖尿病患者，如果已经满足了可以食用水果的血糖范围可以适量... 详细»
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红米可以降血糖吗
红米并没有降血糖的作用。自然界中没有任何食物是可以降低血糖的。食物在摄入到人体之后，都会导致血糖升高，只不过在正常的人餐时胰岛素的分泌，将血糖控制于正常的范围之内。而如果出现了血糖异常的患者，餐时胰岛... 详细»
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来姨妈可以吃红柚吗
来月经的情况下是可以吃红柚的。红柚的营养比较丰富，不仅含有丰富的维生素、纤维素，而且含有很多的微量元素，所以对身体的恢复比较好。月经期间饮食需要注意，以清淡的饮食为主，不能吃辛辣的食物。有的人月经期间... 详细»
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吃完红柚为什么尿是红的
如果吃了红柚出现红色的尿液，如果不出现疼痛或者尿频的情况下，不需要特殊处理，这是正常的现象。在此期间内一定要注意，多喝一些温开水，通过排尿可以将红色的沉淀物排出体外。如果出现了疼痛等症状，一定要及时的... 详细»
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