我朋友最近工作压力大，身体有些疲惫，听说虫草可以滋补身体，就想买来试试。但是他不知道一天吃几根合适，于是就想到了去咨询医生，医生告诉他，虫草虽然有滋补身体的作用，但并不是吃越多越好。成人一天吃虫草的数量，需要根据个人的身体状况和需求来确定😎。医生根据他的情况，建议他先从每天吃 1-2 根虫草开始，观察自己的身体反应。如果感觉身体状况有改善，可以继续保持这个剂量。如果没有明显效果，可以适当增加到 3-4 根，但不要超过 5 根。
过了一段时间，朋友告诉我，他按照医生的建议吃虫草，感觉身体确实有了一些改善，精神也比以前好了。
🌟 姐妹们，虫草可是个宝贝啊！但是市面上的虫草品质良莠不齐，怎么挑选呢？别担心，我来教你们几招！
1️⃣看颜色。高品质的虫草颜色自然，呈金黄色或淡黄色，而劣质的虫草颜色往往过于鲜艳或者暗淡无光。
2️⃣闻气味。把虫草放在鼻子下面闻一闻，真正的虫草有一种独特的草香味，而劣质的虫草则可能没有气味或者气味刺鼻。
3️⃣看形状。高品质的虫草虫体饱满，纹理清晰，而劣质的虫草则可能形状怪异，纹理模糊。
4️⃣注意价格。高品质的虫草价格往往较高，如果价格过于低廉，那么就要小心了，很可能是劣质虫草哦！
✨ 掌握了这几招，挑选虫草就不是问题啦！希望大家都能选到高品质的虫草，健康美丽每一天！
-
-
孕期dha摄入量上限
周兰萍 副主任医师
-
-
居家血糖监测，你真的做对了...
寻南 主管护师
-
-
慢性肾炎合并氮质血症患者每...
徐安平 主任医师
-
-
咖啡因一天摄入量是多少
周香雪 副主任医师
-
-
居家一次性无菌物品的储存与...
杜合英 主任护师
-
-
自数胎动，你学会了吗？
李花 主管护师
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
西安市第八医院 中医科
擅长：各类肝病、小儿手...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长治疗种科、产...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长疾病:妇科炎...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
江西省妇幼保健院 中医科
擅长：先兆流产、习惯性...
-
-
湖北江汉油田总医院 中医科
擅长：从事临床一线医疗...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科及儿科常...
-
-
成人每日钙摄入量是多少
成人每日摄入钙，通常大约在八百毫克左右，但是如果体重偏胖，或者是活动量比较大，对钙的需求量，也相对比较多一些。平时坚持每天养成喝牛奶的习惯，也可以适当的多吃一些奶制品，或者是豆制品，多吃一些海产品，尽... 详细»
-
-
每日糖摄入量多少合适
每天糖的摄入量最好不要超过40克，尽量少喝一些含糖分高的饮料，也尽量少吃一些甜点，如果摄入的糖分过高，热量偏多，就容易导致出现有肥胖的情况发生。而且也容易导致出现有血糖的升高，糖尿病的患者，一定要严格... 详细»
-
-
每日蛋白质摄入量
为了保证我们人体正常的新陈代谢，18岁以上的成年人，男性每天65g，女性每天55g蛋白质就可以。婴幼儿及儿童青少年，由于生长发育非常快，各个年龄对于蛋白质的需求就会有一定的差别。特殊人群蛋白质摄入量也... 详细»
-
-
每日维c摄入量有多少
每日维生素c的摄入量会根据不同人群所需要的摄入量也是不同，未满一岁的宝宝为自己左膝的摄入量在40~60毫克左右，孕妇的摄入量一般在100毫克到130毫克左右，一般正常人的维生素摄入量的标准在500~1... 详细»
公众号
头条号
百家号