同事小李曾经有一段时间，经常感到头痛、头晕，情绪也很不稳定，容易生气。去看了中医，才知道这是肝阳上亢的症状。
😕医生建议他调整饮食和生活习惯，同时也开了一些中成药给他。其中有一种叫天麻钩藤颗粒的药，效果特别好。
小李按照医生的嘱咐服用了一段时间，头痛和头晕的症状明显减轻了，情绪也变得稳定了许多。而且这种中成药的副作用很小，他服用后没有出现任何不适。
🙌除了吃药，他也注意了饮食的调整。🌿经过一段时间的调理，身体状况得到了很大的改善。肝阳上亢的症状基本消失了，整个人也感觉轻松了许多。
除了药物治疗外，饮食调理也是一个非常重要的方面哦！今天，就让我来为大家揭秘肝阳上亢的饮食调理秘籍吧！
1、绿叶蔬菜 🥦：每天可以吃些菠菜、芹菜、茼蒿等绿叶蔬菜。
2、水果类 🍎：梨、香蕉、西瓜等水果，对于缓解肝阳上亢引起的口干、舌燥等症状有很好的效果。
3、粗粮杂粮 🍚：燕麦、玉米、红薯等粗粮杂粮，可以帮助排出体内毒素。
4、高蛋白食物 🍖：可以吃鱼肉、豆腐、鸡蛋等高蛋白食物，但是要注意适量食用，以免加重肝脏负担。
治疗肝阳上亢需要综合调理，药物只是一方面，饮食和生活习惯的调整也非常重要。同时，如果你有类似的症状，一定要及时去看医生，听从医生的建议进行治疗。
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肝阳上亢怎么调理
肝阳上亢患者调理的重点在于滋补肝肾之阴。中医讲阴阳平衡，阴平阳秘则百病不生，肝阴虚则肝阳相对亢盛会出现肝阳上亢的症状。可以采取食疗的方法调理，中药当中山药、枸杞子有很好的滋补肝肾之阴的作用，平时煮粥的... 详细»
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肝阳上亢的症状表现
肝阳上亢，又被称肝阳上逆和肝阳偏旺。许多是由肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无造成，气火上扰。肝阳上亢证的发病比例通常是男性要多于女性，脑力劳动者比体力劳动者更容易发病，肝阳上亢在45岁前极少发病，并且研... 详细»
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肝阳上亢能彻底治好吗
临床上患者出现肝阳上亢的症状，主要是因自身的肝肾功能异常、日常情绪不稳等因素导致。日常肝阳上亢的患者通常会伴有头晕、耳鸣、心悸、腰痛、睡眠质量不佳等症状出现。临床上对于肝阳上亢是可以完全治愈的，在治疗... 详细»
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肝阳上亢的症状与治疗
肝阳上亢的症状，一般可以见到头部胀痛，头晕，耳鸣，脸部潮红心情急躁，或者生气时加重，平时头重脚轻，心烦易怒，眼睛红赤，失眠，舌红边红赤苔黄，脉弦数。引起肝阳上亢的原因，一般是心情不佳，烦躁，暴怒，或者... 详细»
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肝阳上亢，这几种药物效果好，千万不要错过！！
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