我闺蜜 菲菲是个注重养生的人，菲菲一直在寻找适合自己的保健品。在一次偶然的机会下，菲菲了解到了高丽参的种种好处，决定尝试一番。🍂
起初，菲菲对高丽参的吃法并不了解，🍃只是随意地泡水喝。但很快菲菲发现，这样的效果并不明显，甚至有些浪费。
于是，菲菲开始认真研究高丽参的吃法。菲菲发现，高丽参的吃法多种多样，可以炖汤、煮粥、炖鸡等，关键是要根据自己的身体状况和需求来选择合适的食用方法。📚
菲菲决定尝试不同的吃法，🌸看看哪种最适合自己。菲菲先是用高丽参炖了一锅鸡汤，那醇厚的汤底让人垂涎欲滴。喝下去后，菲菲感觉整个人都暖洋洋的，精神也好了很多。🍲
。如今，菲菲的身体状况明显好转，容光焕发，充满活力。下面给大家分享一下炖服搭配秘籍，轻松养生从此开始！🍲
1、 材料准备
高丽参：15-20克
鸡肉或瘦肉：500克
红枣：8-10颗
枸杞：10克
生姜：2-3片
2、将高丽参、红枣、枸杞用清水冲洗干净，鸡肉或瘦肉切块备用。将鸡肉或瘦肉、高丽参、红枣、枸杞、生姜一同放入炖盅或砂锅中。加入适量清水，大火炖煮开后转小火，慢炖1.5-2小时，炖煮时间不宜过长或过短。
现在，你已经掌握了高丽参炖服的搭配秘籍和小贴士，快来试试吧！让这款传统滋补佳品为你的健康加分，助你轻松养生，享受美好生活！✨
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