去年夏天我表姐因为工作忙，经常熬夜加班，还上火了，喉咙痛得连喝水都觉得难受，她的一位中医朋友向她推荐了清热解毒口服液🌞
清热解毒口服药是一种中成药，为清热剂，具有清热解毒之功效。主治烦躁、口渴、咽喉肿痛等症💦可用于治疗流感、上呼吸道感染等。主要组成有石膏、金银花、玄生、生地黄、连翘、黄栀子、黄芩、龙胆草、板蓝根、知母、麦冬等，辅料为蔗糖。一般，每次口服10-20ml，1日3次。
她抱着试一试的心态开始服用这款口服液💊只喝了几天她的喉咙痛就减轻了，上火的症状也改善了许多。
为姐妹们准备了一些清热解毒的小妙招：
1️⃣ 水果盛宴
挑选一些具有清热解毒功效的水果，如西瓜、梨、柚子等。
把水果切成小块，装入碗中或直接啃食。
尽情享受水果的清凉与美味吧！
2️⃣ 草本茶饮
准备一些具有清热解毒作用的草药，如薄荷、菊花、金银花等。
将草药放入茶杯中，加入热水浸泡几分钟。
可根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁调味。
慢慢品味草本的清香与甘甜。
3️⃣ 冰敷降温
将冰块包裹在毛巾里，或直接使用冰袋。
敷在额头、手腕或颈部等脉搏处。
保持冰敷10-15分钟，可根据需要重复操作。
小贴士：
夏天要多喝水，补充体内流失的水分。
避免长时间暴露在高温下，注意防晒和休息。
如果身体不适持续加重，建议及时就医。
快来试试这些小妙招吧！让你在炎炎夏日中也能保持清爽和健康！🌞🍉🌿🍵
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