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肝火旺盛?选对菊花,一饮解千愁!

来源:医联媒体

我的阿姨常常因为工作压力和生活琐事感到烦躁不安,肝火一触即发。听说菊花有去肝火的功效,于是我们开始了寻找最佳菊花的旅程。

起初,我们尝试了杭白菊。🌼 阿姨每天泡上一杯,那股清新的花香确实让她心情舒缓了不少。但喝了一段时间后,她发现虽然有些效果,但肝火依旧没有完全平息。

后来,我们听说了胎菊。🌸据说它的去肝火效果更佳。于是,我们决定试试。阿姨开始每天泡上一杯胎菊茶,那独特的甜香让她倍感放松。喝了一段时间后,她惊喜地发现,自己的肝火明显得到了缓解,心情也变得更加平和。

在这个过程中,我们还了解到,胎菊不仅具有去肝火的功效,还能明目、清热解毒。🌟对于像阿姨这样经常面对电脑、手机的人来说,真是个不错的选择。每个人的体质不同,对于哪种菊花去肝火效果最好,可能因人而异。

今天来给大家分享一些能够去肝火的美食,还有超详细的做法哦!👇

1. 绿豆汤 🥣

食材:绿豆100g、冰糖适量

做法:

绿豆提前浸泡2小时;

将绿豆放入锅中,加入适量清水;

大火煮沸后转小火,煮至绿豆开花;

加入适量冰糖调味,搅拌均匀即可。

2. 菊花枸杞茶 🍵

食材:菊花5g、枸杞10g

做法:

将菊花和枸杞放入杯中;

加入适量热水;

盖上杯盖,焖泡5分钟即可。

3. 苦瓜炒鸡蛋 🥚🥒

食材:苦瓜1根、鸡蛋2个、盐适量

做法:

苦瓜切片,用盐腌制10分钟去苦味;

鸡蛋打散备用;

热锅凉油,倒入鸡蛋液,翻炒至凝固;

加入苦瓜片,继续翻炒至熟;

加盐调味,翻炒均匀即可。

愿每一个在面临肝火困扰的你,都能找到适合自己的菊花🍁 ,让肝火远离,心情愉悦。愿你的生活如这秋天的菊花般,清新、宁静、美好!

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