朋友小李最近总觉得睾丸隐隐作痛，还有些肿胀😖。去医院检查后，医生告诉他是睾丸炎。但是他的情况不适很严重，通过日常调理可以自愈。😎小李听了医生的话后，决定先调整自己的生活方式🤗。他减少了工作量，保证充足的睡眠🛏，饮食也变得清淡健康🥦。同时，他还注意个人卫生，每天清洗睾丸部位🚿。再次复查时，已经没事了。
今天就来为大家介绍睾丸部位的清洗步骤，让你远离疾病困扰。
第一步：清洁外阴部
1、坐在盆边，将臀部露出盆外，用温水和肥皂或沐浴露轻轻清洗外阴部。注意不要使用刺激性强的化学物质，以免对皮肤造成伤害。
2、将手洗净后，用手掌轻轻按摩外阴部，促进血液循环。
、用温水冲洗干净，并用毛巾轻轻擦干。
第二步：清洗睾丸
、将双手洗净后，用拇指和食指轻轻地捏住睾丸的下端和周围，轻轻地搓揉并按摩睾丸。注意不要过于用力，以免损伤睾丸组织。
2、将温水倒入盆中，将整个睾丸浸泡在温水中，让温水充分湿润睾丸部位。浸泡时间不宜过长，约5-10分钟即可。
3、取出睾丸后，用温水冲洗干净，并用毛巾轻轻擦干。
睾丸部位的清洗步骤非常重要，可以有效地预防生殖系统疾病的产生。通过正确的清洗方法和注意事项的遵循，我们可以保持生殖健康，享受美好的生活
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