我同事前段时间总感觉疲惫无力，还以为是工作太累了😴。去医院检查，结果发现 TSH 促甲状腺激素偏高📈。
她当时很紧张，因为她听说这个指标偏高可能会对身体有很多危害😰。医生告诉她，TSH 促甲状腺激素偏高可能会导致甲状腺功能减退，进而影响身体的新陈代谢，出现怕冷😖、体重增加🤦♀️、便秘、记忆力减退🧠等症状。更严重的是，如果不及时治疗，还可能会引起心脏病😵、高血脂、不孕不育等问题。
同事听了医生的话，下定决心要好好治疗。她按照医生的建议调整了饮食和生活习惯，定期去医院复查👩⚕️。经过一段时间的努力，她的 TSH 促甲状腺激素终于恢复正常了，身体也感觉好多了💪。
💪促甲状腺激素TSH偏高？别担心，这样调整让你重回健康轨道！
1、调整饮食：首先，从餐桌开始！远离高碘和高脂肪食物，选择富含营养、清淡易消化的食品。比如，新鲜蔬果、全谷类、瘦肉和低脂奶制品都是不错的选择哦！
2、养成良好生活习惯：作息规律，每天晚上9点以前进入睡眠，避免熬夜和过度疲劳。同时，远离烟酒，让身体得到充分的休息和修复。
3、药物调理：如果生活调整不能使TSH回归正常，不妨寻求医生的帮助。医生会根据情况进行药物治疗。
💪通过饮食调整、生活习惯改变和必要时的药物调理，我们一定能够战胜TSH偏高的问题，重回健康轨道！
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