🏠前两天在家里收拾屋子的时候，收拾出来一张弟弟的体检单🧾，💁♀️妈妈说：“你说说你弟弟，🧾学校体检的单子随便乱放，我看看，这个血清钠水平是140mmol/L，也不知道正不正常。🙍♀️”😖我拿过弟弟的体检单看了看发现自己也看不懂，就跟妈妈说：“我有个朋友是医生，我帮你问问”☺️说完，就打通了医生朋友的电话☎️
👨⚕️医生朋友和妈妈说：“阿姨放心，弟弟的血清钠水平是正常的。👉血清钠是我们血液中钠离子的浓度，✔️它在维持体内水分平衡、酸碱平衡以及神经肌肉的正常功能中起着重要作用。👉一般来说，⚠️正常成年人的血清钠水平应该在135-145mmol/L之间。这个范围是根据大量人群的统计结果得出的，但每个人的具体数值可能会有所不同。✅临床上血清钠异常有两种情况👇👇👇
⏩一个是血清钠离子值小于135mmol/L，就是低钠血症❗️在生活当中可能会伴随着乏力和头晕等症状，🔸需要适量的调整饮食，🧂选择吃些含有钠元素比较丰富的食物能有所缓解。✅
⏩血清钠值大于145mmol/L，就是高钠血症❗️也是一种疾病的状态，会引起嗜睡和肌张力增高，🔸需要到医院进行治疗。所以不管血清钠离子值偏高还是偏低，都对维持人体电解质平衡有影响，⚠️所以，阿姨一旦发现家人的血清钠离子浓度异常，🏥就要及时去做检查了。”
👩妈妈听后感激的道：“谢谢医生，那在日常生活中应该注意些什么来保持血清钠的正常水平呢？”
👨⚕️医生朋友说：👇👇👇
👉保持均衡的饮食是关键。让你孩子可以多吃些新鲜的水果蔬菜，🥕饮食中应适量摄入富含钠的食物，🧂如食盐、🐙海产品等，同时也要避免过量摄入。
👉此外，保持良好的水分平衡也很重要，🥤成年人每天保证摄入2000ml左右的饮水量，避免长时间脱水或过量饮水。
👉最后，保证充足的睡眠，🌙注意不要熬夜，每天睡够7-9个小时。🛌
👩妈妈听完后说：”谢谢，我会让家里的孩子们都注意的。“👨⚕️医生朋友客气道：”不用客气，阿姨，希望您和家人都能保持健康的生活方式，有什么问题都可以随时联系我。“放下电话后，👩妈妈还感叹，有个医生当朋友真不错，有问题打个电话就解决了。
💕在此也要提醒大家，保持良好的饮食生活习惯，才是保证身体健康的基础，✅最后祝愿大家都能有个健健康康的身体，每天都能有个愉快的心情。😁
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