我室友小波告诉我，他最初只是偶尔感到耳朵里嗡嗡作响，但随着时间的推移，这种声音越来越频繁，甚至影响到了他的日常生活和睡眠。😖 他去医院检查后得知，这种症状可能与脑供血不足有关。
医生告诉小波，💡 治疗这种症状的关键在于改善血液循环和营养神经。于是，小波开始了药物治疗的旅程。他定期服用具有改善血液循环和营养神经效果的药物，并严格遵守医生的嘱咐。
除了药物治疗外，💆小波还尝试了按摩和温灸等辅助治疗方法。他每天都会抽出一段时间进行头部和耳部的按摩，以促进血液循环。同时，他还会使用温灸的方法，给大家也一起分享下：
1、按摩：
用手指轻轻按摩太阳穴，每次按摩约5分钟，以缓解头部的紧张感。用掌心轻轻按压耳朵周围的穴位，如听宫、听会等，每次按压约3-5分钟。沿着颈部两侧向上按摩至头部，以改善颈部的血液循环。
2、温灸：
准备温灸器具和艾条。选择特定的穴位，如百会、神庭等。将艾条点燃后放置在温灸器具中，对准穴位进行温热刺激，每次温灸约10-15分钟。
通过小波的经历，我们可以看到，长期脑鸣耳鸣的治疗需要综合运用药物治疗、按摩和温灸等多种方法。同时，保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。希望这些方法和经验能为同样受此困扰的朋友们带来一些启示和帮助。🙏
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