我们公司经理张经理是位有名的工作狂，最近他总是感觉头昏沉沉的，还时不时恶心想吐。刚开始，他以为只是工作太累，睡眠不足导致的，所以并没有太在意。可是随着时间的推移，这些症状不仅没有好转，反而越来越频繁，严重影响了他的工作和生活。这天，张经理终于决定去看医生。他来到医院，向医生详细描述了自己的症状。医生听完之后，建议他做个血流变检查，以便更准确地了解身体状况。
张经理那时候和屏幕前的很多朋友一样，第一次听说血流变检查，有些疑惑它的作用。其实血流变检查的作用，简单说，就是帮你了解血液的“脾气”：
🌼1、了解血液浓稠度
想象一下，如果血液太浓稠，就像浓汤一样，流动起来就困难。这种情况可能导致血管堵塞，增加心脑血管疾病的风险。血流变检查就能告诉我们血液是否太浓或太稀。
🌼2、掌握血液流动性
流动性好的血液，就像清泉一样，在身体里流动得顺畅。但如果血液流动性差，就可能造成血液淤滞，影响身体各部位的正常运作。
🌼3、预测心脑血管疾病风险
通过血流变检查，医生可以初步判断你是否存在心脑血管疾病的潜在风险。这样，就能提前预防，减少发病的可能性。
🌼4、评估治疗效果
如果你已经有心脑血管疾病，血流变检查还可以帮助医生评估治疗效果，看看药物或其他治疗方法是否有效。
医生建议张经理做血流变检查很明显是为了辅助判断其是否患有心脑血管疾病，还好结果出来后，是虚惊一场。但是医生还是叮嘱张经理，建议他立刻改变原本不健康的生活状态，坚持规律的生活作息。
🌸1、合理饮食
多吃富含维生素和矿物质的水果，有助于身体各项功能的正常运作。少吃高盐、高糖、高脂食品，避免长期摄入过多会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。而且不要只吃某几种食物，要尝试各种食材，确保身体得到各种必需的营养。
🌸2、规律作息
早睡早起，尽量在晚上11点前入睡，早上7点左右起床，保证7-8小时的睡眠。避免长时间熬夜，破坏身体的生物钟，导致内分泌失调，影响健康。还有，中午应该休息20-30分钟，有助于恢复体力和精力。
🌸3、适当运动
找到喜欢的运动方式，无论是游泳、瑜伽、还是跑步，只要是自己喜欢的，就能坚持下去。但不要过度运动，要根据自己的身体状况和年龄来安排运动量和强度。
🌸4、心情愉悦
工作再忙，也要学会放松自己，比如听听音乐、看看电影等。遇到问题要积极面对，不要过度焦虑或抑郁。多和家人朋友聊天交流，分享生活中的点滴，有助于保持良好的心态。
自从这次之后，我们公司就少了一位工作狂张经理，多了一位“养生达人”张先生。希望他可以坚持这种规律的生活，保持健康的身体。也希望屏幕前的各位过上更健康、更快乐的生活。
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长：主攻内科常见病，...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
江西省肿瘤医院 头颈部肿瘤外科一病区
擅长：擅长头颈部肿瘤（...
-
-
福建医科大学附属第二医院 心血管内科
擅长：在心血管内科常见...
-
-
心血管堵塞的主要症状有哪些？心血管堵塞怎么检查？
众所周知，随着年龄的增长，器官的各个功能也在慢慢的衰减。心脏是人们的一个非常重要的器官，其中，心血管堵塞就是一种很危险的疾病。心血管堵塞病变发生时期大多在中老年时期，此时症状比较明显。 详细»
-
-
血流变是什么检查项目
血流变属于体检中的常规检查项目，可检查血液黏稠度，及时帮助诊治血管性疾病、代谢性疾病、血液病等。血流变检查包括全血比黏度、全血还原黏度、血浆粘度、红细胞电泳时间、血小板电泳有时间、纤维蛋白原测定、血沉... 详细»
-
-
心血管内科检查的项目
心血管内科又叫做心内科，是各级医院设立的治疗心血管疾病的临床科室，包括心绞痛、早搏、高血压、猝死、心肌炎、心力衰竭、心律失常、心肌梗塞、心律失常、心肌病、急性心肌梗塞等心血管疾病的治疗。因此，人们如果... 详细»
-
-
健康科普--关于血流变检查，你了解多少？
前几天我在门诊上坐诊，遇到一位患者朋友来做检查，我们科室的护士在给他抽血时，发现他的血液黏稠度特别高，我推荐他去做一个血流变检查。但是他没有听说过这个检查，不知道主要是检查什么东西，于是我给他做了一些... 详细»
公众号
头条号
百家号