上周有位粉丝发私信告诉我，说他自己一直低热，37.5度左右，大概三天了，去医院检查一下，也没啥问题，因为她自己没啥不舒服的感觉，他和我其实偶尔有低热的症状是没关系的，他不放心才去医院检查的。听了他说的我也觉着确实如此，正好我也给大家分享一下。
就像老人在家常说的，偶尔发发烧，烧烧细菌，是件好事，能帮助身体提高免疫力，没啥别的不舒服，可以不管它，自己就会痊愈。如果低热一直持续，那必须要重视起来，及早看医生明确病因，以免代谢快影响机体能量。
除了上面说的这些，我还给这位粉丝提到了以下几点，让他在生活中多注意一下。💡
1、饮食适足
不舒服的时候一般食欲都不振，我们不能不吃饭，可以适当吃一点清淡的可以适当吃一点清淡易消化的食物，如小米粥。
2、规律作息
早睡早起，不要熬夜，饭后散步半小时，舒畅一下心情。
3、保持空气流通
晨起后，保持室内空气流通，改善空气质量，但要注意不要受凉🤧。
4、泡脚
睡前打一盆40度左右的温水泡脚20分钟，泡的脚丫子微微出汗舒服又健康。
这位网友听从我的建议，先去查了病因，然后按照我的上述方法进行了自我调节，昨天
这种情况已经彻底消失了，所以我把这个例子分享出来，希望对大家有所帮助。
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